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Wintertraining fuer Radsportler

Radsportler*innen haben starke Beine und Ausdauer ohne Ende. Das Radtraining ist aber einseitig, der Oberkörper wird oft vernachlässigt. Der Winter eignet sich optimal, um einen starken Rumpf aufzubauen und damit körperlichen Beschwerden vorzubeugen.

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Tipps zum Biken im Winter

Der Winter ist eine wunderbare Jahreszeit zum Biken. Die Trails sind griffig und schnell und die Landschaft zeigt sich in einem zauberhaften Kleid. Beim Outfit und beim Bike-Setup musst du allerdings ein paar Dinge beachten, damit es Spass macht.

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