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Klickpedal oder Flat Pedal?

Klickpedal oder Flat Pedal? Die Wahl des "richtigen" Pedals sorgt bei vielen Mountainbiker*innen für Verunsicherung. Es gibt aber kein richtig oder falsch, beide Pedalsysteme haben ihre Vor- und Nachteile. Hier erfährst du alles Wissenswerte darüber.

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Wintertraining fuer Radsportler

Radsportler*innen haben starke Beine und Ausdauer ohne Ende. Das Radtraining ist aber einseitig, der Oberkörper wird oft vernachlässigt. Der Winter eignet sich optimal, um einen starken Rumpf aufzubauen und damit körperlichen Beschwerden vorzubeugen.

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Tipps zum Biken im Winter

Der Winter ist eine wunderbare Jahreszeit zum Biken. Die Trails sind griffig und schnell und die Landschaft zeigt sich in einem zauberhaften Kleid. Beim Outfit und beim Bike-Setup musst du allerdings ein paar Dinge beachten, damit es Spass macht.

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Stoppt die Zweifingerbremsung

Es ist ein Relikt aus den Ursprungszeiten des Bikesports, welches sich bis heute hartnäckig hält: Die Zweifingerbremsung (oder sogar Dreifingerbremsung). Das ist unnötig. Gute Mountainbiker*innen haben nur die Zeigefinger an den Bremshebeln.

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